こんにちは
しずくです
今 電車で向かってます
職場の人に
〇〇さん太った？って言われたので
ダイエットなうです
案外男の人はよく見ているんだなと思って
気が引き締まった出来事でした
笑
しずくは 食事制限だと痩せれないので
夜炭水化物食べないのと
１日おきに運動してます
こないだ名城公園を10週したら
さすがにきつかった〜
逆に体重増えたけど
体脂肪が減ったので
頑張って続けたいと思います
こうゆう運動がいいよっていうのがあったら
また教えてくださいね
今日は18時までなので
お時間合う方お願いします
では